ピラティスの効果
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Optimize
大阪・阿波座で、ピラティスでスポーツのパフォーマンスをUPさせませんか？
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スピードスケート選手として22年の経験を持つ私が、あなたのスポーツのパフォーマンス向上をサポートします。Optimizeでは、ピラティスを通じて、体幹を強化し、柔軟性を高め、バランス感覚を養うことで、あらゆるスポーツのパフォーマンスアップを目指します。
なぜピラティスがスポーツに良いの？
ピラティスは、単なるエクササイズではなく、体全体のバランスを整え、パフォーマンスを最大限に引き出すためのトレーニングです。体幹を強化することで、運動のパワー源となるコアを鍛え、より効率的な動きが可能になります。また、柔軟性を高めることで、ケガのリスクを軽減し、動きの幅を広げることができます。
Optimizeのピラティスが選ばれる理由
- 元スピードスケーターならではの視点: スピードスケート選手としての経験から、スポーツ特有の悩みや課題を理解し、一人ひとりに合わせたプログラムを作成します。
- スポーツ種目別のプログラム: 陸上、サッカー、野球など、様々なスポーツ種目に合わせたプログラムをご用意しています。
- パーソナルトレーニング: あなたの目標や身体の状態に合わせて、オーダーメイドのプログラムを作成します。
- 全身もみほぐし: 運動だけでなく、心身のリラックスも大切です。全身もみほぐしで、より快適な状態でお過ごしいただけます。
お客様の声
「ピラティスを始めてから、体幹が安定し、以前よりスムーズに動けるようになりました。」 「怪我をしにくくなり、安心してトレーニングに取り組めるようになりました。」
体験レッスンのお申込み
Optimizeでは、現在、体験レッスンを随時受け付けております。
あなたの目標に合わせて、最適なプログラムをご提案いたします。
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まとめ
ピラティスは、単なるエクササイズではなく、心身ともに健康になるための素晴らしいツールです。 元スピードスケーターの私が、あなたのスポーツのパフォーマンス向上をサポートします。 ぜひ一度、Optimizeのピラティスを体験してみてください。
ABOUT ME
Pilates（ピラティス）＊Training Studio(トレーニングスタジオ)のOpimize（オプティマイズ）のトレーナーのAYUです。