ごあいさつ

トレーナーごあいさつ

Pilates（ピラティス）＊Training Studio(トレーニングスタジオ)のOpimize（オプティマイズ）のトレーナーのAYUです。

北海道でスピードスケート歴22年、世界大会に出場した経験があります。中学・高校・大学時代には全国大会で優勝）国体でも優勝。引退後にPilates（ピラティス）を学び、専門学校にも通いました。フィットネスジムでの主任、スポーツトレーナーの経験を経て、2024年９月９日にフリーランスとしてPilates（ピラティス）＊Training Studio(トレーニングスタジオ)のOpimize（オプティマイズ）をオープンしました。

小さい頃から、スポーツ一筋、日本体育大学を卒業し、スポーツの専門学校でも3年間からだの知識を叩き込みました。

自分自身のスポーツの経験から、からだの正しい使い方や、知識が必要なことを知ったからこそお伝えできるものがあると思っております。日々悩みのある皆さんのお力に少しでもなれたらと思いこのスタジオをオープンいたしました。

Opimize（オプティマイズ）のモットーである「正しいトレーニングを身につけて最高の人生を！」もとに、運動を「正しく」「効率よく」行うためのレッスンを行っています。カラダの使い方にはコツがあります。あなたのカラダの状態・目的に合わせたカラダの最適な使い方をお伝えします。

Optimize トレーナー
AYU

略歴

白樺学園高校卒業
日本体育大学卒業
大阪社会体育専門学校卒業

資格

STOTT Pilates instructor
Core athletic conditioning
健康運動指導士
健康運動実践指導者