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ホームページをご覧いただきありがとうございます。
Optimizeは大阪市西区本町にあるピラティススタジオです。
「正しいトレーニングを身につけて最高の人生を!」をもとに、運動を「正しく」「効率よく」行うためのレッスンを行っています。

ピラティスとは
ピラティスは、体の柔軟性、筋力、姿勢を改善し、体幹(コア)を強化することを目的としたエクササイズ方法です。1920年代にジョセフ・ピラティスによって開発され、もともとは負傷した兵士やダンサーのリハビリテーションとして利用されていました。ピラティスは、リハビリや体の機能改善を目的として始まりましたが、現代では健康やフィットネスの一環として広く人気があります。特に、体幹の強化や姿勢改善を目指す人にとって有効なエクササイズです。
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オプティマイズのピラティスとは
Opimize(オプティマイズ)のモットーは
「正しいトレーニングを身につけて最高の人生を!」
運動を「正しく」「効率よく」行うためのレッスンを行っています。カラダの使い方にはコツがあります。あなたのカラダの状態・目的に合わせたカラダの最適な使い方をお伝えします。
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AYUからごあいさつ
Pilates(ピラティス)*Training Studio(トレーニングスタジオ)のOpimize(オプティマイズ)のトレーナーのAYUです。
北海道でスピードスケート歴22年、世界大会に出場した経験があります。中学・高校・大学時代には全国大会で優勝)国体でも優勝した経験があります。引退後にPilates(ピラティス)を学び、専門学校にも通いました。フィットネスジムでの主任、スポーツトレーナーの経験を経て、2024年9月9日にフリーランスとしてOpimize(オプティマイズ)をオープンしました。あなたのカラダの状態・目的に合わせたカラダの最適な使い方をお伝えします。
トレーナーAYUの詳細はこちら>


体験トレーニングのご案内
オプティマイズではじめてトレーニングされる方へ体験トレーニングをご用意させていただきました。お気軽に体験トレーニングをお試しください。あなたのカラダの状態をチェックさせていただきます。
また、体験トレーニング当日のご入会で、【入会金】・【事務手数料】が無料になります。ぜひこの機会に体験トレーニングをお試しください!!!
はじめての方へ>
TRAINING MENU
Optimizeでは皆さまの目的に合わせてトレーニングメニューをお選びいただけます。
まずは体験トレーニングからお試しいただけますので、お気軽にお問い合わせください。
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